13 Hacks die Dein Leben verändern / Quelle: kieferpix / Adobe Stock
Heute möchte ich Dir 13 Hacks vorstellen, die Dein Leben verändern. Durch die Anwendung wirst Du noch glücklicher, erfüllter und zielorientierter durchs Leben gehen.
Neue Dinge ausprobieren
Dadurch, dass Du diesen Post liest, scheinst Du bereits offen zu sein für neue Dinge. Halte Deine Augen weiterhin offen und teste immer wieder Neues im Leben, das Dich weiterbringt. Das kann bei Kleinigkeiten anfangen wie “ich stehe jeden Tag pünktlich um 6 Uhr auf”, bis hin zu “ich werde einen neuen Job anstreben, da ich wirklich unglücklich bin”. Verfalle nicht in einem Trott bei dem Du im Zombiemodus durchs Leben gehst. In der heutigen Zeit gibt es eine riesige Fülle an wichtigen Wissen, was Dir sogar kostenfrei im Internet zur Verfügung steht. Mache das, was Dich interessiert und Dich weiterbringt. Entfache Deine Neugier.
Sport wird sofort Dein Leben verändern
Mithilfe von Sport verbesserst Du Dein Wohlbefinden und stärkst Deine Gesundheit. Außerdem hilft Dir Sport Deine Disziplin zu verbessern, indem Du diesen regelmäßig ausführst. Sport verbessert Dein Aussehen und steigert auch Dein Selbstbewusstsein. Nichts verändert Dich und Dein Leben so schnell wie Sport. Hierzu machst Du einfach den Sport den Du liebst. Egal ob es Fußball, Kraftsport oder Tanzen ist; mach was Dir gefällt! Diese Regelmäßigkeit wird Deinen Willen steigern, da Du bei der Sache bleibst und nicht aufgibst. Mal anders gefragt, kennst Du jemanden der immer beim Sport dabei ist und sonst nichts hinbekommt im Leben? Oder sind das eher verlässliche Menschen, die erfolgreich sind? Ich würde behaupten Sportler sind aktiv im Leben und tendenziell erfolgreicher als Couch-Potatoes.
Keine Snooze-Taste und Hektik am Morgen
Wenn Du morgens immer so lange liegen bleibst wie möglich, dann wirst Du mit Sicherheit aus dem Haus stürmen. Dein Morgen wird daher extrem stressig sein. Am besten ist, man verschläft noch morgens und kommt somit viel später auf der Arbeit an. Dadurch muss man noch mehr Gas geben, um die täglichen Aufgaben zu schaffen. Dann kommen nebenbei noch neue Aufgaben hinzu und das drückt schnell auf die Laune. Du musst Abends länger bleiben und fühlst Dich ausgelaugt. Dann genießt Du den restlichen Abend zu Hause und am nächsten Morgen willst Du wieder so spät wie möglich aufstehen. Außerdem hast Du noch den schlechten Tag davor in Erinnerung. Dabei lag die Ursache dafür nur bei Dir. Daher kann ich Dir nur empfehlen: besiege morgens den inneren Schweinehund und starte dadurch gemütlicher in den Tag. Benutze keine Snoozetaste mehr und stehe zur geplanten Zeit auf. Mache Dir zum Anfang Notizen, wie oft Du es schaffst pünktlich aufzustehen und versuche auch immer sofort aufzustehen. Dies wird Deine Disziplin steigern.
Sich neues Wissen aneignen
Viel lesen hilft Dir, so viele neue Dinge wie möglich zu lernen. Du findest zum Beispiel hier auf Schlau durchs Leben Ratgeber und Tipps die Dir helfen gesünder, erfolgreicher und noch glücklicher durchs Leben zu gehen. Wenn Du nur jeden Tag eine Stunde liest, dann sind es schon 365 Stunden im Jahr, in denen Du neue Dinge lernst. Zudem musst Du nicht mal mehr lesen. Die meisten Bücher gibt es jetzt auch als Hörbuch. Dann kannst Du sogar beim Sport, bei der Hausarbeit oder auf dem Weg zur Arbeit lernen. Es geschieht völlig automatisch und ganz nebenbei. Anschließend solltest Du natürlich das Gelernte auch umsetzen. Eine weitere Quelle ist auch YouTube, denn dort kannst Du alles mögliche lernen und Dich inspirieren lassen. Um etwas im Leben zu verändern, ist Wissen immer der erste Schritt.
Alltägliche Ängste und Sorgen ausblenden
Ängste oder auch Sorgen liegen fast immer in der Zukunft. Wir malen uns aus, wie das anstehende Referat schief geht, dass das nächste Projekt scheitern könnte oder dass sonst etwas nicht klappt. Das kennst Du sicherlich auch, oder? Diese quälenden Sorgen was in der Zukunft alles sein könnte. Man probiert die Zeit irgendwie rumzukriegen bis man wieder aufatmen kann. Dabei ist genau das der falsche Weg. Hör auf alles so ernst zu nehmen und genieße Dein Leben. Ja, jeder von uns steht vor Herausforderungen. Du spürst diese Innere Anspannung und kannst an nichts anderes denken. Aber was soll schon schief gehen? Und wenn es schief geht, dann bist um eine Erfahrung reicher, die Du mitnehmen kannst. Du kannst immer nur Dein Bestes geben und das Ergebnis auf Dich zukommen lassen. Genieße jeden Augenblick, selbst wenn Du angespannt bist und mache Dich nicht verrückt. Sprich mit deinem Körper und gehe nicht auf die Anspannung ein.
Positives Denken
Anschließend zum letzten Punkt, solltest Du niemals ein negatives Ergebnis erwarten. Wenn Du positive Gedanken hast, wird auch Dein Ergebnis positiv sein sowie alles was Du erlebst. Hier geht es um die selbsterfüllende Prophezeiung, dass Deine Erwartungen auch Deine Ergebnisse sind. Sei Dir bewusst, dass die Kraft Deiner positiven Gedanken Deine Ergebnisse garantiert verbessert. Positives Denken ist daher ein sehr wichtiger Baustein, um Dein Leben zu verändern.
Umgib Dich mit positiven Menschen
Lass Dich nicht von Deinem Umfeld runterziehen. Menschen, die Dich und Dein Potenzial nicht wertschätzen, solltest du vermeiden wie der Teufel das Weihwasser. Du brauchst Menschen um Dich herum, die Dich wertschätzen und aufbauen. Deine Zeit ist zu kostbar, um sich mit falschen Freunden zu umgeben. Zudem ist es ratsam sich einen Mentor zu suchen. Falls Du einen Menschen kennst, der bereits da ist wo Du auch sein möchtest, dann versuche von diesem Menschen zu lernen. Eigentlich ist das eine uralte Tradition. Früher gab es einen Lehrling und seinen Meister. Oftmals ist man heute als Azubi doch eher eine günstige Arbeitskraft. Was spricht dagegen, wenn Du in einem Wissensbereich ein wahrer Meister werden willst, von den Besten zu lernen? Du willst ein guter Verkäufer werden? Dann arbeite doch gleich für den besten Verkäufer und heuer direkt dort an. Anderen Menschen nein zu sagen und sich sein Umfeld zu gestalten, erfordert natürlich Selbstbewusstsein (ich würde gerne mein Selbstbewusstsein stärken).
Selbstprogrammierung
Programmiere dich selbst, indem Du Dir positive Eigenschaften zusprichst. Sage dir jeden Tag, dass Du ein toller Mensch bist. Nenne jeden Tag Dein Ziel, welches Du erreichen wirst. Sage Dir selbst jeden Tag, worin Du toll bist. Lasse Dich nicht verunsichern und glaube an Dich selbst. Dieser feste Glaube wird Vieles in Deinem Leben bewirken.
Sei dankbar
Du bist gesund und hast eigentlich alles, wofür Dich die meisten Menschen auf dem Planeten beneiden würden? Ein Dach über dem Kopf, ein warmes Bett, genug zum Essen; Du darfst eigentlich das tun, was Dir gefällt? Sei doch auch mal dankbar für das was Du hast. Schätze das, was Du hast und sei wirklich dankbar dafür. Genieße das Leben, das Du hast. Denn durch meckern wird sich nichts ändern und von heute auf Morgen sowieso schon gar nicht.
Meditation
Dadurch, dass wir jeden Tag so viel um uns herum wahrnehmen, können wir gar nicht mehr richtig abschalten. Auch wenn wir uns einen Film ansehen, Computer spielen oder Musik hören, braucht der Körper und Dein Geist ab und an keine Ablenkungen. Als es noch keine technischen Geräte gab, war der Mensch viel öfter in einer ruhigen Umgebung. Wir sind eigentlich gar nicht für diese Dauerbeschallung gemacht. Gönn dir daher morgens oder abends 10 Minuten Ruhe vor dem zu Bett gehen oder baue Dir diese Ruhe in Dein Morgenritual ein. Was sollst Du denn 10 Minuten lang machen? Die Meditation ist natürlich nochmal ein eigener Bereich. Was Du aber schnell lernen kannst, ist Deine Ziele zu visualisieren. Stelle Dir Dein Ziel so bildhaft wie möglich vor und versuche das Gefühl zu spüren, als ob Du Dein Ziel schon erreicht hättest. Das gibt Dir Kraft und steigert Deinen Erfolg. Mentale Bilder sind etwas sehr Mächtiges und Du kannst diese Technik erlernen. Hier kannst Du mehr über mentale Bilder erfahren.
Regelmäßig in die Natur
Wie zuvor erwähnt, solltest Du auch mal ohne technische Geräte abschalten. Dazu empfehle ich Dir einen Ausflug in die Natur zu machen. Besonders gut geeignet sind Spaziergänge im Wald, denn dort kannst Du mal wieder ordentlich durchatmen. Die frische Luft wird Dir gut tun und Du lädst Deinen Akku für kreative Ideen damit wieder auf.
Deinen Tag strukturieren
Mache Dir einen Plan, was Du wann erledigen willst. Du kannst Deine Ziele viel besser planen, indem Du Dein großes Ziel in viele kleine Ziele unterteilst. Versuche Dich mit Disziplin an Deinen Plan zu halten und denke jeden Tag an das “Warum”. Dein Ziel muss für Dich so wichtig sein, dass Du gar nicht erst daran denkst Deinen Plan über den Haufen zu werfen. Du solltest Dir natürlich auch Zeit für Deine Liebsten einplanen und für Deine Hobbys. Allerdings musst Du auch hierbei strikt sein.
Gebe niemals auf
Es werden immer Situationen geben, in denen Du viel versuchst und es wird auf Anhieb nicht klappen. Bist Du derjenige, der bei Gegenwind abbricht oder wirst Du Dich durchbeißen, egal wie hart es wird? Ich habe einen wirklich tollen Vortrag zu diesem Thema von Arnold Schwarzenegger gespannt auf YouTube verfolgt. Diesen habe ich Dir hier verlinkt. Der Vortrag ist auf Englisch vor einem deutschen Publikum, anscheinend hat Arni deutsch verlernt oder er fühlt sich im Englischen inzwischen wohler. Es geht darum, dass alle zu ihm meinten, dass er es nicht schaffen würde und er hat sich trotz der vielen Absagen durchgesetzt.
Ich habe noch 3 weitere Hacks für Dich, die defintiv Dein Leben verändern und verbessern werden. Gerne möchte ich Dir diese 3 Hacks persönlich zuschicken. Sie haben mir weitergeholfen und ich wünschte mir, das schon früher gekannt zu haben.
